[emira-tekija]

in reply to: samo za sestre koje su u vjeri #15047

02.07.2009.
VITAMINI.

Vitamini za bracne drugove..
1. Vitamin (H) Hubb – Ljubav. U kucu unosi antibiotik protiv stresa, svadje i netrpeljivosti. Njime se postize klima vedrine, raspolozenja i mastovitosti. Nastaje pri svakom njeznom dodiru, zaljubljenom pogledu, njeznom sapatu i vrucem poljupcu, svakoj lijepoj i toploj rijeci, svakom iskreno upucenom komplimentu i svakoj vrsti zahvalnosti i priznanja.

2. Vitamin (T) Tesamuh i tegafur – tolerancija i medjusobno prastanje. Ovaj vitamin brak stiti od svakodnevnih naslaga briga i iskusenja, koja vode u zakrcanje ili pucanje vitalnih bracnih krvnih sudova. Moze se naci i ugrabiti u vrijeme sabahske cistine kad je najmanje ozona. Tada organizam luci specijalan hormon koji jaca kompletan sistem imuniteta. Ako se ta prilika propusti, taj hormon se ne aktivira i vitamin ne pojavljuje.

3. Vitamin (M) Musarekeh – Saradnja i dogovaranje. Ovaj vitamin je vazan za zastitu od groznice bracnog egoizma, sujete i samostalnosti. Najlakse ga je pronaci i steci u momentu dogovaranja i konsultacija po svim pitanjima koja se ticu bracnih partnera ili pak njihove djece, pa cak i ako se ne uvazi misljenje bracnog partnera, vazno ga je saslusati i staviti partneru do znanja da je vazan i neophodan u savladjivanju zivotnih problema.

4. Vitamin (H) Hedijja – Poklon. Ovaj vitamin djeluje preventivno na emitivno hladjenje, efikasan je protiv svakodnevne rutine, jednostarnosti i drugih stereotipnih radnji, koje znaju cesto napsti bracni zivot. Vrlo efikasno obnavlja ljubavnu krv i jaca emotivne impulse. Ima ga u svim poklonima, koji ne moraju biti skupi i veliki. Posebno ga ima u lijepom i raznovrsnom buketu cvijeca!

5. Vitamin R (Ruhanijjet) – duhovnost. Ovaj vitamin je neophodan i izuzetno vazan za obnavljanje imanskih krvnih zrnaca, zatim za otklanjanje naslaga korozije, nastale usljed zagadjenosti grijeha, kao sto stiti srce od imanskog slabljenja i klonulosti. Moze se naci na imanskim halkama zikra, dersovima, ucenju Kur’ana i svugdje gdje se izucava korisno znanje koje raznjezuje srce i oplemenjuje misao. Dovoljna je samo jedna doza ovog vitamina sedmicno.

6. Vitamin (S) Seadeh – Sreca. Vazan je za obaranje pogleda, cuvanje cestitosti i braka. Nastaje prilikom spajanja lijepih mirisa i tamo gdje nema tajni medju bracnim partnerim.
EsselamAlejkum

[emira-tekija]

in reply to: samo za sestre koje su u vjeri #15046

VOJSTVA CESTITE SUPRUGE

Allah,dzelle sanuhu, veli:”Zbog toga su cestite zene poslusne i za vrijeme muzevljeva odsustva vode brigu o onome o cemu treba da brigu vode, jer i Allah njih stiti.”(Kur’an,An-Nisa-34 Ajet.)
Tumacenje na ovaj ejet daje hafiz ibn Kesir pa kaze:”Es-Salihat”-dobre zene,”Kanitat”-kaze Ibn Abbas i drugi znaci-poslusnim svojim muzevima-,”Hafizatun li-gajbi” kaze Es-Sudi i drugi-ona koja u odsustvu njena muza cuva svoju cast i dostojanstvo i njegov imetak…” (Tefsir Ibn Kesir 1/743) Poslanik, sallallahu alejhi we selleme, kaze: “Zeni koja klanja pet vakata namaza, koja posti, cuva svoje postenje i poslusna je svome muzu, bice receno: “Udi u Dzenet na koja zelis vrata.”(Sahihul-Dzami’a 660)
Drugom prilikom Resul,sallallahu alejhi we sellem, kaze:”Vase zene su atanovnici Dzeneta, to je ona koja mnogo voli, mnogo rada i pazljiva je prema svome muzu, i koja kada joj se muz naljuti stavi svoju ruku u njegovu i kaze:”Necu zaspati dok ne budes zadovoljan.” ( Silsiletu-Sahiha od El-Albanija 287) A u Sunenu En-Nesai,Ebu Hurejre veli:”” Alahov Poslanik je upitan: “Koja je zena najbolja? “Odgovorio joj je:”Ona koja kada je muz pogleda obraduje ga, kada joj naredi poslusa ga i ne suprostavlja mu se ni cemu sto on prezire.”(Sunen En-Nesai 3030)
Plemenita setro muslimanko, prispitaj se, vidi gdje ti je mjesto u odnosu na ova svojstva,te pokusaj da ih ozivotvoris u praksi trazeci Allahovo zadovoljstvo,dzelle sanuhu.
Doista samo na taj nacin ces osigurati sebi,svom muzu i svojoj djeci smiren zivot i na ovom i na buducem svijetu.Allahov Poslanik,sallallahu alejhi we sellem,upita jednom neku zenu: “Imas li muza?” “Imam Odgovorila je. “Kakva si prema njemu?”Upita Poslanik sallallahu alejhi we sellem. “Ne napustam ga dok se ne umorim od njega.”Rekla je.
“Gledaj gdje si kod njega, jer je on uistinu tvoj Dzennet a i tvoj Dzehennem”.(Biljezi Ahmed)
Iz svega ovog mozemo zakljuciti da su osnovna svojstva i osobine hajirli zene slijedece:
01. CESTITA – ona koja cini dobro i izrsava duznosti prema njenom Gospodaru.
02.POSLUSNA – ona koja je poslusna svom muzu,osim u onom u cemu bih se rasrdio Allah,dzelle sanuhu.
03.CEDNA – ona koja cuva svoju cast i dostojanstvo u odsustvu njena muza.
04.CUVARNA – ona koja cuva imetak svoga muza i svoje djece.
05.BRIZLJIVA – ona ciji muz je zadovoljan njenim izgledom, ukrasima i vedrinom lica.
06.OPREZNA – ona koja kada se muz na nju naljuti bude zadovoljna,jer je on, kako se gore navodi u hadisu njen Dzennet i njen Dzehennem.
07.PAZLJIVA – koja kada je muz zazeli ne odbije, jer ona koja tako postupa ima obecani Dzennet od Allahova Poslanika,sallallahu alejhi we sellem, u vec pomenutom hadisu: “Zeni koja obavlja svoje propisane namaze,post,cuva svoje postenje i poslusna je svom muzu,bice receno: “Udi u Dzennet na koja vrata zelis.”
EsselamAlejkum…

[emira-tekija]

in reply to: samo za sestre koje su u vjeri #15045

SA NJIMA LIJEPO ZIVITE..

Da ne ostanem ne dorecen..

Neke osobine uzoritog supruga: -Da se odlikuje poštenjem i iskrenošću od samog početka, tako da ne krije od svoje zaručnice one osobine koje nisu pohvalne da se nađu kod čovjeka. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je: “Kada neko od vas bude prosio ženu, a svoju kosu farba u crnu boju, neka je o tome obavijesti.” (Bilježe ga Ebu Davud, En-Nesai i Ibn Madže)
-Da se lijepo ophodi prema svojoj supruzi, da bude blag i plemenit prema njoj i njenoj porodici. Kaže Uzvišeni: “S njima lijepo živite”! (En-Nisa’, 19)
A Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je: “Najbolji od vas su oni koji su najbolji prema svojim porodicama, a ja sam najbolji prema svojoj porodici. Prema suprugama se plemenito ophode samo plemeniti, a prema njima prezrivo postupaju samo nevaljali.” (Bilježi ga Ibn Asakir. Hadis je vjerodostojan)
-Da se sa svojom suprugom šali, ljubazno postupa i da joj da njeno pravo u zabavi i razonodi, pomoću raznih sredstava koja je u stanju priuštiti, poput noćnih druženja, izleta, zijareta ili prisustvovanja raznim svečanostima koja su u skladu sa islamskim propisima.
-Treba da bude umjerene ljubomore, da ne daje sumnji previše prostora i da ne uhodi kako bi potvrdio neke sumnje, jer treba da zna da to vodi ka kidanju veze ljubavi između njih, zamućuje bistrinu života i čini ga nesretnim. Zbog toga treba uvijek da daje ženi do znanja da ima povjerenje u nju i da se kloni svega onoga što kalja njenu čast. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je: “Zaista, ljubomora koju Allah, azze ve dželle, ne voli jeste ljubomora muža prema svojoj ženi zbog bezrazložne sumnje.” (Bilježe ga Ebu Davud, En-Nesai i Ibn Madže)
-Da sa svojom suprugom lijepo razgovara i da joj se obraća učtivim i blagim tonom, jer lijepa riječ ostavlja velikog traga u dušama ljudi.
-Da umjereno troši na svoju suprugu, bez rasipanja i škrtarenja pri tome. Kaže Allah, dželle šanuhu: “Neka imućan prema bogatstvu svome troši, a onaj koji je u oskudici – prema tome koliko mu je Allah dao, jer Allah nikog ne zadužuje više nego što mu je dao; Allah će, sigurno, poslije tegobe, slast dati.” (Et-Talak, 7)
-Da je pred svojom suprugom uvijek lijepog izgleda, tako da ona na njemu vidi samo ono što je lijepo i da joj od njega dolazi samo lijep i ugodan miris.
-Treba da čuva tajne u bračnom životu, i da o njima nikoga ne obavještava, jer je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Doista će na najgorem položaju na Sudnjem danu biti onaj koji bude imao intimni odnos sa svojom suprugom, a zatim o tome drugima pričao.” (Bilježi ga Muslim)
-Da pazi na osobine muškosti, te da pri tome ne pretjeruje niti u jednoj od odlika muškosti, bez obzira bile one spoljašnje ili duševne, a također da ne popušta do te mjere da sruši svoj ugled i dostojanstvo. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je: “Allah je prokleo muškarca koji oblači žensku odjeću.”. (Bilježe ga Ebu Davud, a šejh Albani kaže da je hadis vjerodostojan – sahih)

Anegdota…

Tako mi Gospodara K’abe ti si prava žena za mene !!!!!! – Zejnul-Abidin r.a., je htjeo da testira jednu ženu (prije ženidbe s njom) pa joj priđe i reče: ,,Ja sam ti ružne naravi, jako zahtjevan, brzo zahatorim, brzo se naljutim, a sporo odljutim, pa ako misliš da možeš osaburiti sa mnom, odmah reci, ako ne, onda te neću siliti. “Žena pogleda nezainteresovano u njega i (mudro) odgovori: ,,Lošije naravi od tebe je onaj koji to ne priznaje nego radi loše, ne zeleći se promjeniti. “Kada je čuo njen odgovor, Zejnul -Abidin, r.a. joj reče : “Tako mi Gospodara K’abe, ti si prava žena za mene! ”Nakon deset godina provedenih zajedno, malo se posvađaše pa joj on reče: ”Tvoja sudbina je u tvojoj ruci, ako hoćeš (ako si nezadovoljna), traži razvod braka : ”a onda se pokaja za svoje riječi. Žena mu odgovori: ”Tako mi Allaha, moja sudbina je bila u tvojoj ruci deset godina pa si to odlično čuvao i pazio me. Ne ne želim to zloupotrjebiti i time odgovoriti na to tvoje dobrocinstvo…..”Zejnul-Abidin, r.a., joj reče: Zaista si ti ,bez ikakve sumnje ,najveća Allahova blagodat kojom me obdario!!!”

EsselamAlejkum

[emira-tekija]

in reply to: samo za sestre koje su u vjeri #15043

BUDI NAJ LJEPSA ZENA NA SVIJETU..

Sa svojom ljepotom,bolja si i od sunca.
Sa svojim moralom,čišća si od miska.
Sa svojom skromnošću,vrijednija si i od kiše.
Pa sačuvaj vjerom svoju ljubav,svoju skromnost čuvaj zadovoljstvom i svoju čestitost hidžabom.
Sjeti se da tvoji ukrasi nisu zlato,srebro i dijamanti.
Tvoj ukras je rekat na sabah-namazu,žeđ za vrijeme posta,milostinja za koju niko osim Njega ne zna,tople suze što brišu grijehe,padanje ničice iz pokornosti prema Allahu i stid pred Gospodarom u trenutku kada te nadvlada nagon za činjenjem grijeha.
Okiti se ukrasom bogobojaznosti,jer ti si najljepša žena na svijetu,pa čak i ako je tvoja odjeća otrcana.
Ogrni se skromnošću,jer ti si najljepša žena na svijetu,pa čak i ako si bosa.
Čuvaj seživota koji vode nesretne i nemoralne nevjernice,jer one će biti džehennemsko gorivo.

Poznati alim Aid El-Karni

EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: samo za sestre koje su u vjeri #15042

SLAMSKI BRAK..SAVJETI..

Bračna zajednica je oaza u kojoj svoj duševni mir i sreću nalaze i muškarac i žena, stoga je neophodno uložiti maksimum napora kako bi se ova bračna oaza zaštitila i sačuvala, a u tome će supružnicima pomoći i savjeti nekih psihologa i ljudi koji su se okušali u bračnim vodama…

1. Odsutnost od žene na kratko vrijeme jača bračnu vezu, dok dugo odsustvo narušava tu vezu.
2. Muškarac mora da upozna narav svoje supruge, kako bi je ispravno razumio i prema njoj se odnosio na ispravan način.
3. Ne dozvoliti da svađa i razilaženje među supružnicima potraju do sljedećeg dana.
4. Ne spominjati iskustva iz prijašnjih brakova, koja se odnose na prethodnu ženu ili muža.
5. Prođi se mašte o idealnom braku, nego živi na svoj način i ne očekuj u braku nadnaravna čuda.
6. Koristi svaku priliku da svojoj supruzi kažeš da je voliš.
7. Uvijek budi nasmijan i vedrog lica, i bori se da te ne savladaju problemi i tuga.
8. Čuvaj se toga da stalno komentarom popratiš ženine postupke, bili mali ili veliki.
9. Uvijek raspravljajte o što manjem broju problema i ne dozvolite da se oni uvećaju, pokušaj riješiti problem prije nego ti se izmakne kontroli.
10. Prema ljubomori, sumnjama i spletkama neprijatelja odnosi se mudro i pametno, bez ikakvih predrasuda ili optužbi.
11. Usadi sigurnost u svoj život i život svoga saputnika, budi siguran u njega i dokaži mu da si njime zadovoljan.
12. Nije dovoljno da se oženiš odgovarajućom osobom pa da ti brak bude sretan, i ti moraš biti odgovarajuća osoba.
13. Čistoća je pola imana i ona je dokaz ljubavi.
14. Odrekni se nekih stvari koje su sastavni dio tvoje ličnosti, kako bi kroz život lijepo uživao u osobina koje voliš kod svoga saputnika.
15. Vodi brigu o životu voljene osobe kao što vodiš o sebi i želi joj ono što želiš sebi.
16. Obostrano davanje i uzimanje poklona… nemoj biti osoba koja mnogo traži a malo daje ili sve uzima a ništa ne poklanja.
17. Muškarac želi da njegova žena bude posebna supruga, koja se lijepo ponaša u svakoj prilici, koja mu iskazuje ljubav, pazi ga i tješi, dok žena želi da njen muž bude jaka ličnost na koju će se oslanjati, koji je u stanju ispuniti njene potrebe i da je sigurna da je ona posljednja žena u njegovom životu.
18. U životu ne optužuj voljenu osobu za svaki problem koji se dogodi.
19. Živi svoj dan i ne razmišljaj o sutrašnjim problemima koji se još nisu desili, i živi shodno svojim mogućnostima.
20. Na tebi je, o čovječe, da dobro shvatiš vrijednost bračne zajednice, a ona je čvrsto obećanje, tako hiljadu puta razmisli prije negoli doneseš neku odluku, nakon koje čovjeku kajanje neće biti od koristi.
21. U braku se ne oslanjaj samo na ljubav, koja je važan i neophodan faktor za očuvanje bračne zajednice.
22. U životu budi uzor voljenoj osobi, pusti neka tvoji postupci govore o tvojoj ličnosti.
23. Nikako ne dozvoli rodbini i komšijama da se miješaju u tvoj bračni život, nego svaki problem pokušaj riješiti sam, shodno svojim mogućnostima.
24. Nemoj žuriti sa ispravljanjem pogrešaka svoga saputnika, jer postoje određene navike za čije je promjene potrebno mnogo vremena.
25. Brak treba prihvatiti sa svim odgovornostima koje sa sobom nosi, potpuno smirena srca i sa zadovoljstvom duše.
26. Pokušaj ostaviti sve ono što vodi ka razilaženju u bračnoj zajednici.
27. Pomaži svojoj supruzi u svakodnevnim poslovima, tako ćete se još više zbližiti.
28. Pruži svojoj supruzi priliku da slobodno iskaže svoja osjećanja, i ne ismijavaj njene sposobnosti.
29. Materijalna prava se moraju poštivati i ne smiju se olahko shvaćati, jer su ona glavni razlog razilaženja među supružnicima.
30. Čuvaj se prijateljica koje se upliću u tvoj privatni život pod plaštom savjetovanja i usmjeravanja.
31. Dokaži svome mužu da je on prava osoba, pokaži da si njime ponosna i zadovoljna njegovom ličnošću.
32. Postavi sebi sljedeća pitanja kako bi spoznao/la vrijednosti svoga bračnog druga i kako biste na taj uspješno riješili svoje probleme:
– Šta je to što plijeni srce svakog od vas kod njegovog bračnog druga?
– Koje su to aktivnosti u kojima osjećate posebno zadovoljstvo?
– Šta radi svako od vas kako bi privukao pažnju svoga supružnika?
– Šta očekuješ od voljene osobe kako bi osjetio da te zaista voli?
– Koji su vam zajednički snovi u budućnosti?
33. Prilikom međusobnih svađa, čuvaj se da ne koristiš riječi koje će rasrditi tvoga muža.
34. Razmjenjujte poklone… voljet ćete se… neka to bude životni moto u svim odgovarajućim prilikama (veselje i sreća).
35. Pametna je ona supruga koja odabere odgovarajuće vrijeme kako bi od svoga muža zatražila ono što je potrebno njoj i njenoj djeci, isto tako treba odabrati odgovarajuće vrijeme kako bi ukazala na neke od propusta svoga muža, ali u većini slučajeva to nije odgovarajuće vrijeme… stoga, razmisli više puta.
36. Ne zapostavljaj ženu… ne zapostavljaj muža… dogovaranje je bitna stvar u bračnoj zajednici… svaki od supružnika treba da osjeća da je bitan u planiranju života i da nije zapostavljen.
37. Ne bježi iz kuće kada se pojave problemi, jer bježanje od problema nije rješenje, ne smeta da se čovjek malo smiri, a zatim vrati na rješavanje problema.
38. Ne gušiti svoga muža mnoštvom pitanja koja se ne tiču tebe i ne pokušavaj doći do njegovih tajni koje ti ne želi otkriti, u tom slučaju muž će napustiti kuću i otići na neko drugo mjesto kako bi se odmorio!
39. Ako si od onih žena koje su zaposlene, ne zaboravi da je kuća za tebe najveća obaveza, te pokušaj da uskladiš porodične i poslovne obaveze.
40. Ne uzrujavaj se kada ti u goste dođe muževa rodbina, nego ih lijepo dočekaj i ugosti, jer ako tako postupiš, muž će to primijetiti i cijenit će tvoj trud.
41. Lijepo se odnosi prema svekrvi i oslovljavaj je najljepšim imenima koje voli, shodno običajima, i nemoj se sa njom svađati, u njenom prisustvu spominji svoga muža samo po dobru.
42. Konstantno razilaženje u mišljenju vodi ka razilaženju srca, nekada podrži mišljenje svoga muža iako se ne slažeš s njim… pokoravaj se mužu u onome što je dobro.
43. Smiraj koji je mužu potreban u kući možeš postići tako što ćeš smiriti djecu, dajući im da se igraju sklapanjem kockica, crtanjem itd.
44. Djeca su tvoja velika blagodat, zato nemoj ih učiniti nesrećom zapostavljajući njihov odgoj… neka ti ona budu preča od svega.
45. Budi pomagač svome mužu u ibadetu… traži onaj svijet onako kao što tražiš dunjaluk.
46. Rasipništvo narušava bračni život, uništava Allahove blagodati, a Allah ne voli rasipnike.
47. Imati sretan brak ne znači imati život bez problema, naprotiv to znači sposobnost rješavanja tih problema, kako ne bi utjecali na vezu između tebe i tvoga muža.
48. Dobro pazi da se ne svađaš sa mužem u prisustvu djece, nemoj dizati svoj glas kada su oni tu, jer djeca prvo uče iz primjera i oponašanja, zatim svi problemi se urezuju u njihovu svijest, što može imati loše posljedice po dijete.
49. Čitaj o razvoju i odnosu prema djeci, kako bi se prema njima odnosila što bolje, ostavljajući ono što može loše utjecati na njihov razvoj.
50. Nemoj dopustiti bilo kome da se miješa u tvoj bračni život… nemoj svoje tajne kazivati rodbini niti prijateljima.

Tekst je preuzet sa Islamskog portala,ali vrijedi procitat..

EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: zbirka dova #15041

DOWA.

Allahu moj, tražim najbolje što se traži, molim za najbolju dovu, a najbolji uspjeh, za najbolje djelo, za najbolju nagradu, za najbolji život i za najbolju smrt. Učvrsti me i otežaj vagu mojih dobrih djela.

Allahu moj, učini me uspješnim u vršenju dobrovoljnih poslova, i počasti me ispunjenjem mojih traženja, i učini me danas od Tebi bliskih, o Ti kojeg navaljivanje upornih ne čini zaokupljenim.

Allahu moj, tražim u ovom danu ono što će Te zadovoljiti, a utječem Ti se od onoga što ću se ogriješiti, i podari mi uspjeh da Ti se pokoravam, i da ne budem skrt, o Udjelitelju onima koji traže.

Amiiiiin. :)
EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: zbirka dova #15040

NEDAJ SUZI DALJE..

Nedaj suzi dalje, ne pustaj ih vise. Ne jecaj! Od tog nista nemas, digni ruke i Allaha zamoli za ovu dusu kojoj se ispit (polaganje racuna) sprema.

Ne dopusti da kazu da je steta umrijeti mlad…ne…steta je kad ti dusu uzmu, a s njom nije zadovoljan tvoj Rabb. Znala, reci svima da sam…a ne govori da sam plakao/la, nek misle da sam jaka bio/la…

Ne daj da kazu: “Kako dalje…?”, dovom nek se sjete, a hocu osmijeh na licu da vam sja, kad mezar moj medju stotinama drugih nikne iz tla. Reci da sam sretan/a, da je insaAllah, ovako bolje…dunjaluk je varka i lazan sjaj.

Petak…DZUMA…Dowa….

[emira-tekija]

in reply to: zbirka dova #15039

TAIFSKA DOWA…

“Allahu moj, Tebi se obraćam zbog slabosti snage svoje, zbog nemoći u djelovanju i zbog slabog utjecaja među ljudima…O Ti Najmilostiviji! Ti si Gospodar nemoćnih, Ti si moj Gospodar! Kome me prepuštaš?! Nekome ko je daleko i ko me dočekuje namrštena lica?! Ili, pak, neprijatelju koji je blizu, ali si mu Ti dao vlast, pa može da odlučuje o meni… Allahu moj, ako Ti nisi srdit- onda ja za sve ove patnje ne marim, ali Tvoje pomilovanje mi je draže. Utječem se svjetlu Tvoga lica, pred kojim su obasjane tmine i na kojem počiva i ovaj i onaj svijet, od toga da na mene spustiš Svoju srdzbu ili da me zadesi Tvoja kazna! Tebi se priklanjam, da Ti budeš zadovoljan, a nema snage niti moći, osim pomoću Tebe! “Amin..

Petak-Dzuma-Dowa

EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: zbirka dova #15038

[b]reporucena Kunut dova, kad nesreca (iskusenje) zadesi Muslimana

Bismillah..

Allahu! Mi samo od Tebe pomoć tražimo, od Tebe oprosta tražimo i od Tebe uputu tražimo! Mi Tebe vjerujemo, Tebi se sa pokajanjem obraćamo, u Tebe se pouzdajemo! Tebe hvalimo svakim dobrom, zahvaljujemo ti na Tvojim blagodatima a nismo prema Tebi nezahvalni i nevjerni! Mi odbacujemo i ostavljamo onoga ko griješi prema Tebi (i ko neće da Ti se pokori). Allahu! Mi samo Tebe obožavamo, Tebi namaz klanjamo i Tebi na sedždu padamo! Tebi žurimo, za Tobom žudimo i Tebi služimo! Nadamo se Tvojoj milosti, a bojimo se Tvoje kazne! Tvoja će kazna zaista stići nevjernike!

EsselamAlejkum..[/b]

[emira-tekija]

in reply to: Hadisi #15037

Rekao je Allahov Poslanik,sallallahu ‘alejhi we sellem:
“Slast vjerovanja je okusio onaj koji se zadovoljio da mu Allah bude Gospodar, vjera bude islam i Muhammed saws bude Poslanik.” Muslim, Tirmizi

EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: Hadisi #15036

Abdullah Ibn Omer r.a. priča: “Uzeo me je Allahov Poslanik s.a.v.s. za rame, pa mi rekao:

“Budi na ovom svijetu kao stranac ili putnik.”

EsselamAlejkum..

[emira-tekija]

in reply to: zbirka dova #15035

[b]AREK OLSUN…

Ramazan Serif Mubarek Olsun !!..Da nam Allah swt olaksa post,upise kao dobro djelo,primi nase upucenje DOWE..AMIN..Nezaboravimo…Bosanke jetime,stare,iznemogle,i one kojima je potrebna pomoc,jer onaj ko nahrani postaca kao da je i sam postio.

„Kada nastupi prva noc ramazana Uzviseni Allah rekne:ko je taj sto Nas voli pa da i Mi njega volimo, ko je taj sto Nas trazi pa da i Mi njega trazimo,ko je taj sto Nas moli pa da mu oprostimo“„Kada nastupi prva noc ramazana Uzviseni Allah rekne:ko je taj sto Nas voli pa da i Mi njega volimo, ko je taj sto Nas trazi pa da i Mi njega trazimo,ko je taj sto Nas moli pa da mu oprostimo“

EsselamAlejkum..[/b]

[emira-tekija]

in reply to: sve sto bi trebali znati u vezi ramazana #15033

[b]Ramazanska hedija sestri vjernici

Ramazan je mjesec naše strpljivosti i izdržljivosti, mjesec ibadeta, mjesec dobrih djela koja se višestruko nagrađuju. Zato iskoristimo ramazanske dane koji su pred nama na najbolji mogući način, pripremljeni, osvježeni, opušteni i željni Allahovog zadovoljstva. Budući da mi kao majke ovog ummeta, supruge naših muževa, pastirice svojih kuća čuvamo svoju vjeru,

moramo ipak paziti da ramazanske dane ne provedemo isključivo kuhajući, spremajući i služeći druge. Budimo svjesne da naša djeca najviše uče od nas jer mi smo te koje svojim primjerima podstičemo svoje porodice na dobro.
Napravimo sebi plan i program prije početka Ramazana, tako da za sve ibadete i za sve druge poslove nam ostane dovoljno vremena. Također je bitno da se ne zadovoljimo samo pokornošću u Ramazanu pa potom da zanemarimo dobra djela do narednog Ramazana.

Ako još uvijek nisi isplanirala kako da što više dobrih djela učiniš tokom ovog Ramazana, onda je ovo hedija za tebe.

Očisti svoje srce
Sva dobra djela moraju imati u sebi dvije osobine: da budu iskreno radi Allaha subhanehu ve te ala ucinjena i da budu u skladu sa Šerijatom. Tako naš post kao i svaki drugi ibadet mora biti isključivo samo radi Allaha Uzvišenog ni radi koga drugog. Poslanik sallallahu alejhi ve sellem je rekao: `Zaista se djela cijene prema namjerama i zaista će svaki čovjek dobiti ono što je naumio svojim djelom.`(Buhari i Muslim)

Nijedan naš ibadet neće biti valjan ako mu temelj nije tewhid. Imam tewhida, šejh Muhammed ibn Abdulvehhab je o uslovima valjanosti ibadeta izmedu ostaloga rekao: „Ako znaš da širk kvari ibadet kada se pomiješa sa njim i da poništava djela, te da je onome ko to učini vječni boravak među stanovnicima Vatre, znat ćeš da ti je to najbitnije spoznati – ne bi li te Allah spasio iz ove mreže – a to je od činjena širka Njemu.” (Ed-Durerus-Senijje, 2/23)

Budi ovoga svjesna i razmisli o ovim riječima. Zahvali se Allahu na blagodatim tewhida koja tebi i tvojoj porodici podarena. I sa tom jakom spoznajom dočekaj Ramazan.

Ustaj na sehur i požuri sa iftarom
O vrijednosti ustajanja na sehur Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem je rekao: `Ustajte na sehur, jer je u sehuru zaista berićet!` (Buhari i Muslim) Abdullah ibn El-Haris prenosi da je jedan od ashaba Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Ušao sam kod Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, a on je sehurio, pa reče: ‘Ovo je bereket koji vam je Allah podario, pa ga ne ostavljajte!” (Ahmed 5/270 i En-Nesai 4/145. Sened ovog hadisa je vjerodostojan.)

Požurivanje sa iftarom je praksa Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem. Od Sehla ibn S’ada se prenosi da je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, sljedeće rekao: “Moj ummet će biti na mome sunnetu, sve dok ne budu čekali s iftarom izlazak zvijezda.” (Ibn Hibban 891 sa ispravnim senedom) Poslanik sallallahu alejhi ve sellem je takode rekao: ‘Ljudi će biti u dobru, sve dok budu žurili sa iftarom.`(Buhari i Muslim)
Također ne treba pretjerivati u hrani: `I jedite i pijte, ali ne pretjerujte! On ne voli one koji pretjeruju.` (El-A`raf, 31 ajet) Tokom Ramazana trebamo izbjegavati prejedanje jer ovaj mjesec je prilika da se imanski preporodimo a ne prejedamo.

Proučimo barem jednom čitav Kur’an tokom Ramazana
Isplanirajmo koliko stranica Kur’ana trebamo da učimo svakodnevno da bi proučile Kur’an barem jednom tokom Ramazana. Jer Ramazan je mjesec objave Kur’ana, mjesec u kojem je Uzvišeni Gospodar počeo objavljivati Svoju Knjigu Poslaniku Muhammedu sallalalhu alejhi ve sellem. O vrijednosti učenja Kur`ana ima puno hadisa, a u jednom od njih stoji: `Ko prouči jedan harf iz Allahove knjige, imat će nagradu, a nagrada se deseterostruko uvećava. Ne kažem da je `Elif-Lam-Mim`harf, `Elif`je harf, `Lam`je harf i `Mim`je harf`. (Tirmizi, hasen-sahih)
Posebno ovdje se podsjeća da ne zaobiđemo ni najvredniju knjigu poslije Kur’ana a to je zbirka hadisa. Mnogo je hadisa koji govore o Ramazanu, postu, nagradi koja nas čeka ako ove dane provedemo onako kako treba.

Veličaj sto više možeš Allaha i obraćaj Mu se dovom
Poslanik sallallahu alejhi ve sellem je u svim momentima činio zikr, zahvaljivao Mu, veličao Ga i od Njega tražio pomoć: prilikom buđenja i ustajanja, u vrijeme izlaska i ulaska u kuću, prilikom smjene dana i noći, kada je bio svjedokom neke prirodne pojave, kada bi počinjao neki posao sve do lijeganja. O vrijednosti zikra Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem navodi se dosta hadisa, među kojima je i ovaj:`Primjer onoga koji čini zikr (spominjanje) svoga Gospodara i onoga koji Ga ne spominje je primjer živog i mrtvog. ‘(Muslim, Buhari)
Poslanik sallallahu alejhi ve sellem je puno učio i dove Allahu Uzvišenom. Kada je Ummi Selema, jedna od njegovih supruga, upitana koju je dovu najčešće učio dok je bio kod nje, ona je rekla da je to bila ova dova: `O Ti koji vladaš srcima, učvrsti moje srce u Tvojoj vjeri!` (Tirmizi, hasen) U Kur’anu Allah Uzvišeni kaže: „Gospodar vaš je rekao: “Pozovite Me i zamolite, Ja ću vam se odazvati! Oni koji iz oholosti neće da Mi se klanjaju – ući će, sigurno, u džehennem poniženi.” (Prevod značenja, El-Mu’min, 60)

Udjeljuj na Allahovom putu
Uvećana nagrada u toku Ramazana odnosi se na sva dobra djela pa tako i na udjeljivanje na Allahovom putu. Mnogobrojni ajeti i hadisi govore o vrijednosti udjeljivanja.
Tumačeći “…što god vi udijelite, On će to nadoknaditi, On najbolje opskrbljuje.” (Prevod značenja, Saba, 39) Ibn Kesir navodi da ma koliko podijelili od onoga što nam je On naredio i dopustio, On će nam to nadoknaditi na dunjaluku protuvrijednošću, a na ahiretu nagradom.
Od Ebu Hurejre, radijallahu ‘anhu, prenosi se da je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Nema nijednog dana u kojem osvanu robovi, a da ne siđu dva meleka pa jedan govori: – Allahu moj, nadoknadi onome koji daje, a drugi govori: – Allahu moj, daj propast onome koji ne daje.” (Muteffekun alejhi)
Vrijednosti dijeljenja na Allahovom putu su mnogobrojni. Neki primjeri su da nam se radi udjeljene sadake opraštaju grijesi, olakšavaju strahote Sudnjeg dana te zadobivamo Allahovu milost i Njegovu pomoć. Davanje sadaqa je znak naše bogobojaznosti, darežljivosti i plemenitosti. A isto i uzrok povećanja obilja iz riznica Moćnog i Jakog.

Provedi Lejletul-Qadr u ibadetu
Noć Lejletul Qadra je mubarek noć, noć koja je bolja od hiljadu mjeseci. To je noć kada je Allah subhanehu ve te ala počeo sa objavljivanjem Kur’ana koji vodi putu spasa. Svaki musliman i muslimanka koji paze na pokornost Allahu subhenhu ve te ala, oživljavaju ovu noć vjerovanjem i željom za velikom nagradom. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Ko probdije noć Qadr vjerujući i tražeći nagradu samo od Allaha, biće mu oprošteni prethodni (mali) grijesi.” (Buharija, 4/217 i Muslim, 759)
Od Aiše, radijallahu anha, se prenosi da je rekla: “Upitala sam: ‘Allahov Poslaniče, ako pogodim noć Qadr, šta ću moliti u njoj?’ Odgovorio je: ‘Moli: ‘Allahume inneke afuvvun tuhibul-afve f’afu anni.’ (Gospodaru moj, Ti praštaš i voliš oprost, pa mi oprosti)’” (Et-Termizi, 3760 i Ibn Madždže 3850 od Aiše. Njegov sened je ispravan.)
Posebno zadnjih deset dana ramazana oživimo ibadetima i stimulišimo naše ukućane da to isto urade. Probdijmo ovu noć u pokornosti Allahu subhanehu ve te ala tražeći i moleći za oprost. Jer zaista nijedna noć nije kao ova. Vrijednost ove noći je ogromna. Iskoristimo zato njene blagodati, njene vrijednosti i njen značaj najbolje što možemo i umijemo. Ne budimo jedni od nesrećnika pa da nam njeno dobro ostane uskraćeno. A njeno dobro ostaje uskraćeno i nedostupno samo nesrećnicima.

Ne kvari Ramazan svojim ružnim djelima
Ukoliko želimo da naš post bude primljen kod Allaha subhanehu ve te ala kao i sva naša dobra djela čuvajmo se ogovaranja, širenja laži, nanošenje nepravde ljudima kao i drugih harama. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem je rekao: `Ko ne napusti ružan govor i postupke po njemu, Allahu nije potrebno ni da napušta jelo i piće!` (Buhari)
Zato čuvaj da ne uprljaš svoj Ramazan.

Posti šest dana Ševvala
Ebu Ejjub el-Ensari prenosi da je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Ko isposti ramazan, potom isposti šest dana Ševvala, kao da je postio cijelu godinu.” (Muslim, 1164, Ebu Davud, 2433, Tirmizi, 759, Ibn Madže, 1741.)
U hadisu koji se prenosi od Sewbana, a on od Allahovog Poslanika, sallallahu alejhi ve selleme, se prenosi da je rekao: „Ko bude postio ramazan – jedan mjesec je kao deset mjeseci – i postio šest dana nakon Bajrama, to biva kao da je postio čitavu godinu!“ Imam En-Nevevi, Allah mu se smilovao, je rekao: „Učenjaci su kazali da to vrijedi kao post čitavo vrijeme upravo radi toga što jedno učinjeno dobro djelo vrijedi kao deset dobrih djela. Odatle je vrijednost mjeseca ramazana kao deset mjeseci, a šest dana kao dva mjeseca.“ Imam Ahmed, Allah mu se smilovao, je rekao: „Među hadisima koji govore na ovu temu ne postoji vjerodostojniji hadis od ovoga.“

Draga sestro, ne dozvoli da se okreneš a ti se nalaziš već na polovini Ramazana, a nisi još počela učiti Kur’an, nijedan hadis nisi pročitala, niti nafile namaze obavila, niti udjelila sadaqe…
Budi na vrijeme tu na vratima, nas mili gost stiže, dočekaj ga spremno, nasmijano, raširenih ruku. Ne propusti nijedan dan Ramazana da ti prođe a da u njemu nisi uradila neko dobro djelo koje će te približiti Allahu, subhanehu ve te`a[/b]la

[emira-tekija]

in reply to: ramazan #14986

RAMAZAN ŠERIF MUBAREK OLSUN od srca vam zelim gdje god da ste
OLAZAK RAMAZANA

Ibn Abbas, r.a., je čuo Vjerovjesnika, s.a.v.s., da kaže: Uistinu se Džennet svake godine ukrašava i dotjeruje, zbog dolaska ramazana. Kada nastupi prva noć ovog mjeseca, ispod Arša puhne vjetar, koji se zove Musire, zadrhti lišće na džennetskom drveću i zaigraju halke na džennetskim kapijama. Od toga nastaje takav ton da ljepši od njega nije niko čuo. Pojave se džennetske hurije, poredaju se po džennetskim uzvisinama i poviču: „Ima li zaručnika i mušterija koji će biti prosci kod Allaha i oženiti se nama? Ridvane, koja je ovo noć?” On im se odazove i kaže: „Ljepotice, ovo je prva noć ramazana. ” Uzvišeni Allah naredi: „Ridvane, otvori džennetske kapije postačima iz ummeta Muhammeda, s.a.v.s. ” Onda se obrati Džibrilu: „Džibrile, spusti se na zemlju i okuj i sveži u lance šejtanske otpadnike, a onda ih baci u morske dubine, kako ne bi mogli da zavode sljedbenike Mog miljenika Muhammeda, s.a.v.s., i kako im ne bi kvarili njihova posta.” Allah svake ramazanske noći pozove tri puta: „Ima li nekoga da traži nešto, pa da mu to dam? Ima li pokajnika kome ću pokajanje primiti? Ima li nekoga ko traži oprosta, da mu oprostim?” Onda kaže: „Ko će ponuditi i posuditi dugoročni dug, koji je vrijedan, nekome ko će podmiriti taj dug i neće nanijeti nikakve nepravde? “Allah svaki dan ramazana oslobodi, prilikom iftara, milion ljudi od Džehennema, i to one koji s u ga zaslužili. Uoči petka i petkom, svakog sata oslobodi džehennemske patnje milion onih koji su zaslužili Džehennem. Zadnji dan ramazana oslobodi džehennemskog azaba onoliko ljudi koliko je oslobodio od početka ramazana do tada. Kada nastupi Lejletu-l-kadr, Allah naredi Džibrilu da se spusti u grupi meleka na zemlju. Nosi zelenu zastavu, koju usadi na krov Kabe. Džibril ima šest stotina krila, od kojih dva širi samo u noći kadra. Tu noć ih raširi i prekrije njima i istok i zapad. Džibril razašalje meleke i na istok i na zapad i oni selame svakog čovjeka kojeg zateknu da sjedi ili stojeći ibadet čini, svakog klanjača i onoga što Allaha spominje. Oni se rukuju s njima i aminuju na njihove dove. To traje sve do izlaska sunca. Kada izađe sunce, Džibril poviče: „Meleki, polazak, polazak!” Oni odgovore: „Džibrile, što je Allah uradio za potrebe vjernika iz Muhammedovog, s.a.v.s., ummeta?” On im kaže: „Allah ih je pogledao i oprostio svima, osim četverici.” Meleki će pitati: „Koji su oni? ” On će im odgovoriti: „Notornom alkoholičaru, neposlušnom i nezahvalnom svojim roditeljima, onome ko ne održava rodbinsku vezu i mušahinu. ” Ashabi su pitali: „Allahov Poslaniče, a ko je mušahin?” On reče: To je onaj koji ne govori s bratom muslimanom više od tri dana. Noć uoči bajrama se naziva noć nagrade. Kada osvane bajram, meleki budu razaslati u svaku oblast zemlje i svaku pokrajinu. Spuste se na zemlju i budu u svakoj ulici. Dozivaju glasom koji čuju sva stvorenja osim džina i ljudi: „Muhammedov ummete, izađite Plemenitom Gospodaru Koji obilno nagrađuje i Koji prašta velike grijehe. ” Kada ljudi zauzmu mjesta u džamijama i na musallama, Uzvišeni Allah kaže: „Meleki Moji, koja je nagrada najamniku ako dobro uradi svoj posao za koji je unajmljen? Meleki odgovore: „Bože naš i Gospodaru, njegova nagrada treba da mu bude pravedno isplaćena.” Allah kaže: „Vas uzimam za svjedoke, meleki Moji, da sam im, za njihov post i njihovo klanjanje, odredio nagradu – Moje zadovoljstvo i oprost.” Onda Allah kaže: „Robovi Moji, tražite od Mene. Tako Mi Moje veličine i uznositosti, danas nećete ništa zatražiti od Mene, bilo da tražite za svoju vjeru ili dunjaluk, a da vam to neću i dati.”

[emira-tekija]

in reply to: Zdravlje:najvece bogatstvo o kome se malo brine. #14940

Krvna grupa 4 – 0 GRUPA

KRVNA GRUPA O
Svaka osoba krvne grupe 0= nosi genetsko pamćenje snage, izdržljivosti, samoprijegora, odvažnosti, intuicije i urođenog optimizma. Prvi ljudi krvne grupe O bili su oličenje oštrine, akcije i jakog osjećaja za samoodržanje. Vjerovali su u sebe, što je dobro, u protivnom nas ne bi bilo.
Ako ste krvne grupe O, bilo bi dobro da cijenite to naslijeđe, jer sve ono što vas čini zdravim, što vas nadahnjuje i što vam daje energiju slično je onome što je na isti način djelovalo na vaše davne pretke. Vi ste izdržljivi i snažni, pokreće vas visokokalorična hrana. najbolje reagirate na jaku fizičku aktivnost, ustvari, kad je nemate, postajete deprimirani, malodušni i gojazni.
Možda ste naslijedili i poriv za uspjehom, kao i osobine vođe tipične za krvnu grupu 0 – jaka, sigurna, moćna osoba koja puca od zdravlja i optimizma.
namirnice koje potiču debljanje (nisu dobre za ovu krvnu grupu):
1. pšenični gluten; ometa djelovanje inzulina; usporava metabolizam;
2. kukuruz; – // – – // –
3. bubrežasti grah; usporava sagorjevanje kalorija
4. mornarički grah; – // –
5. leća; narušava pravilno metaboliziranje hrane
6. kupus; narušava hormone štitnjače
7. kelj papučar; narušava hormone štitnjače
8. karfiol/cvjetača; – // –
9. gorušica; – // –
Namirnice koje potiču mršavljenje( dobre za ovu krvnu grupu):
1. morske alge; sadrže jod, povećavaju stvaranje hormona štitnjače
2. ribe i morski plodovi; sadrže jod, povećavaju stvaranje hormona štitnjače;
3. jodirana so*; – // – – // –
4. jetra; izvor vitamina B, poboljšava metabolizam;
5. crveno meso; poboljšava metabolizam
6. kelj, špinat, brokula; poboljšava metabolizam.
* bolje je uzimati jod iz izvora poput ribe i morskih plodova i morskih algi, jer natrij može dovesti do visokog krvnog pritiska i zadržavanja tekućine.

jedite nemasnu govedinu, janjetinu, pureće meso, piletinu ili preporučene vrste riba i morskih plodova koliko god puta želite. što vam je posao stresniji ili vježbanje zahtjevnije, to veće količine bjelančevina trebate uzimati. Ipak, nastojte ne pojesti više od 20dkg po obroku jer ni naši preci se nisu prejedali, meso je bilo predragocjeno i preoskudno.

PREHRANA PREMA KRVNOJ GRUPI:
* JAKO DOBRO je hrana koja djeluje kao lijek;
*NEUTRALNO je hrana koja djeluje kao hrana;
* IZBJEGAVAJTE je hrana koja djeluje kao otrov
MESO I PERAD
* JAKO DOBRO: BIZON, DIVLJAČ, GOVEDINA, JANJETINA, JETRA, OVČETINA, SRCE, TELETINA
*NEUTRALNO: fazan, jarebica, kokoš, kunićije meso, patka, piletina, prepelica, purica
* IZBJEGAVAJTE : guska, slanina, svinjetina, šunka
RIBE I MORSKI PLODOVI
* JAKO DOBRO: bakalar, bjelica, ćepa, gof, haringa, jaglun, jesetra pastruga, jesetra tuponoska, kirnja američka, list, losos, lumbrak, oslić, pastrva, pastrva kalifornijska,podlanica atlantska, skuša, smudut, srdela, strijela, štuka
*NEUTRALNO : bucan slatkovodni, buturac, dagnja, grdobina, hlap, iglokljun, inćun, iverak, jakobska kapica, jastog, jauk, jegulja, kamenica, kirnja, kosirača, kozica, lignja, list grdnoglavi, lubin, ljuskavke, mandaljenača, morski pas, oliga, pastrva morska, patarača, petrovo uho školjka, prnjavica školjka, puž, rak od koće, rak slatkovodni, sklat, strljun, šaran, škamp, ugor, žaba, želva
* IZBJEGAVAJTE : haringa soljena marinirana; hobotnica, dimljeni losos, morska mačka, riblja ikra, rog školjka, som, škaram
MLIJEČNI PROIZVODI I JAJA
* JAKO DOBRO (ni jedan mliječni proizvod nema u ovoj grupi)
*NEUTRALNO : maslac, sirevi: farmer, feta, kozji, mozzarela; sojino mlijeko i sojin sir jer su dobra zamjena za mliječne proizvode.
* IZBJEGAVAJTE : jogurt, sve vrste; kefir, kozje mlijeko, mlaćenica, mlijeko obrano i s 2%masnoće, mlijeko punomasno, sirevi: američki, brie, camembert, casein, cheddar, colby, cottage, edamer, emmenthaler, gouda, gruyere, jarlsburg, monterey jack, munster, neufchatel, parmazan, plavi, provolone, ricotta, vlaknasti; sladoled; sirutka
ULJA I MASTI
* JAKO DOBRO laneno ulje, maslinovo ulje
*NEUTRALNO : riblje ulje (od bakalarove jetre), sezamovo ulje, ulje od uljane repice
* IZBJEGAVAJTE : kikirikijevo ulje, kukuruzno ulje, pamukovo ulje, šafranikino ulje
KOŠTUNJAVO VOĆE I SJEMENKE
* JAKO DOBRO:bučine sjemenke; orasi
*NEUTRALNO: bademi, bademov maslac, kesteni, lješnjaci, orah hikori, australski orah, orah peka, pinjoli, sezamov maslac (tahini), sezamove sjemenke, suncokretov maslac, suncokretove sjemenke
* IZBJEGAVAJTE : brazilski orah, indijski tropsli orah kažuj, kikiriki, kikirikijev maslac, kineski orah liči, makove sjemenke, pistacije.
GRAHORICE I MAHUNARKE
* JAKO DOBRO : crnookica, grah aduke, grah adzuli, grah pinto
*NEUTRALNO : bob, grah bijeli, grah canellini, grah crni, grah crveni, grah crveni sojin, grah lima, grah mahune, grah sjeverni, grašak mahuna i zrno, hikama, slanutak
* IZBJEGAVAJTE: grah bakreni, grah bubrežasti, grah mornarički, leća neoljuštena i oljuštena, tamarinda
GOTOVA JELA OD ŽITARICA
* JAKO DOBRO (nema namirnica)
*NEUTRALNO heljda, indijski ščir, ječam, kamut, pir, prosene pahuljice, rižin namaz, rižine pahuljice
* IZBJEGAVAJTE : glutenski proizvodi, kukuruzne pahuljice, pšenične klice, pšenične mekinje, pšenični namaz, zobene mekinje, zobene pahuljice, žganci.
HLJEB I PECIVA
* JAKO DOBRO: hljeb esenski od proklijale pšenice; hljeb ezekiel od proklijale pšenice
*NEUTRALNO finski krispiji, hljeb bez glutena, hljeb od crnog rižinog brašna, od sojina brašna, raženi Vita, 100% raženi, Wasa hljeb, proseni hljeb, raženi krispiji, rižini kolačići
* IZBJEGAVAJTE : hljeb od pšeničnog brašna durum, od brašna pšeničnog maces, integralni pšenični, pšenični obični, od miješanog brašna, visoko proteinski, kukuruzna peciva, peciva od zobenih pahuljica.
ŽITARICE I TJESTENINA
* JAKO DOBRO: ———————————
*NEUTRALNO: heljda, ječmeno brašno, kinoa brašno, pšenično brašno pir, raženo brašno, riža bijela, riža divlja, riža indijska, riža smeđa eoljuštena, rižino brašno, tjestenina s artičokama.
* IZBJEGAVAJTE : bijelo brašno, brašno durum, brašno glutensko, brašno graham, brašno integralno pšenično, kuskus brašno od proklijale pšenice, zobeno, tjestenina od heljde, tjestenina sa špinatom, tjestenina semolina.
POVRĆE
* JAKO DOBRO: alge morske, artičoke, bamija, blitva, brokula, buča, cikorija, češnjak, endivija širokolisni kultivari, hren, kelj, kelj kollard, korabica, slatki krompir, lišće repe, crveni luk, slatki luk, žuti luk, maslačak, crvena paprika, pastrnjak, peršin, poriluk, bijela repa, rimska salata, špinat,
*NEUTRALNO : bambusovi izdanci, celer, daikon, dragušac, đumbir, endevija uskolisni kultivari, gljiva enoki, gljiva bukovača, gljiva plemenita pečurka, grah lima, grah mungo klice, grašak šećerac, jam sve vrste, kim, komorač, kopar, koraba, korijander, krastavac, krasuljica, listovi bijele repe, mladi luk, luk kozjak, zelene masline, mrkva, paprike, radić, rajčice, repa i cikla, riga, rotkvica, salata bibb, salata boston, salata kristalka, skalonja, šparge, tempeh proizvod od soje, tikva sve vrste, tofu sojin sir
* IZBJEGAVAJTE : avokado, karfiol/cvetača, gljiva šampinjoni, gljiva šitake, gorušica žuta listovi, kelj pupčar, krompir bijeli, kukuruz, kupus bijeli kultivari zelenog lišća, kupus kineski, masline, patlidžan
VOĆE
* JAKO DOBRO: smokve suhe i svježe, šljive crvenoljubičaste, suhe šljive, šljive crnoplave, šljive svijetlozelene
*NEUTRALNO : ananas, banane, bazgine bobice, borovnice, Bojsenove kupine, breskve, brusnice, crvene datule, dinja, grejp, grožđe, grožđice, guava, jabuke, kaki, karambola, kivi, kruške, kineska narandža, limeta, limun, Loganove kupine, lubenica, maline, nektarine, mango, marelice, ogrozd, papaja, ribizle crne i crvene, smokva indijska, nar, trešnje, višnje
* IZBJEGAVAJTE: dinja kantalup, dinja medna rosa, jagode, kupine, kokosov orah, mandarine, naranče, rabarbara
VOĆNI SOKOVI I TEKUĆINE
* JAKO DOBRO : ananas, sremza, kasna; šljiva
*NEUTRALNO: brusnica, celer, grejp, grožđe, krastavac, marelica, mrkva, papaja, sokovi od povrća koje je za vas dobro, voda od rajčica s limunom
* IZBJEGAVAJTE: kupus, jabuka, jabukovača, naranča
ZAČINI (U JELU)
* JAKO DOBRO: kari, morska alga duls, morska alga kelp, kajenski biber, kajenska mljevena paprika, peršin, rogač, tikor
*NEUTRALNO: agar, anis, bademov ekstrakt, metvulja, bosiljak, češnjak, čokolada, čokolada, estragon, feferoni mljeveni, gaulterija, hren, javorov sirup, ječmeni slad, kadulja, kardamom, klinčić, kopar, kumin, luk vlasac, lovorov list, maranta, mažuran, med, melasa, metvica, miso začin od soje, biber u zrnu, paprika crvena drobljena, paprika mljevena slatka, rižin sirup od neoljuštene riže, ruzmarin, senf suhi, sojin umak, sol, šafran, šećer bijeli, šećer smeđi, tamari, tamarinda, tapioka, tartar, timijan, vrijesak primorski čubar, želatina čista
* IZBJEGAVAJTE cimet, kapare, kukuruzni sirup, kukuruzni škrob, muškatni oraščić, ocat, balzamski, ocat bijeli, ocat jabučni, ocat vinski, bibet bijeli, biber crni mljeveni, vanilija
ZAČINI (UZ JELO)
* JAKO DOBRO : ———————————————–
*NEUTRALNO: džem od prihvatljivog voća, jabučni maslac, majoneza, preljev za salatu, senf, umak Worcestershire, žele od prihvatljivog voća,
* IZBJEGAVAJTE : kečap, krastavci kiseli, krastavci košer, krastavci marinirani, krastavci slatki, umak relish
BILJNI ČAJEVI
* JAKO DOBRO : brijest crveni, đumbir, hmelj, lipa, maslačak, metvica paprena, mišjakinja, murva, paprika kajanska, peršin, piskavica, sarsaparilla, šipak
*NEUTRALNO : anđelika kineska, bazga, breza obična, divizma, ginseng, glog, grozničica, kadulja, kamilica, kora bijelog hrasta, malina list, marulja, metvica klasasta, metvica mačja, sladić korijen, sporiš ljekoviti, kunica, timijan, zeleni čaj
* IZBJEGAVAJTE: aloja, čičak veliki, djetelina crvena, Gospina trava, hidrastis, jagoda list, kiselica kovrčava, kukuruzna svila, lucerna, podbjel, rabarbara, rudbekija, rusomača, sena, sirištarka žuta
RAZNA PIĆA
* JAKO DOBRO: mineralna voda, slana voda
*NEUTRALNO: pivo, vino bijelo, vino crno, zeleni čaj
* IZBJEGAVAJTE: crni čaj bez kofeina, crni čaj s kofeinom, kafa bez kofeina, kafa s kofeinom, gazirana bezalkoholna pića, žestoka pića

Objavio/la lillium u 14:59, 1 komentar(a), print, #
31.07.2008.
Krvne grupe3 – opći dio

Vaša je krvna grupa ključ koji otvara vrata tajne vašega zdravlja, bolesti, dugovječnosti, fizičke vitalnosti i emocionalne snage. vaša krvna grupa određuje kojim ste bolestima podložni, koju hranu trebate jesti i kojim se fizičkim aktivnostima baviti.
Činjenice:
*vaša je krvna grupa – O, A, B, AB- snažan genetski otisak koji vas identificira s jednakom sigurnošću kao i DNK
* kada primijenite individualizirana svojstva svoje krvne grupe kao putokaz za prehranu i način življenja, bit ćete zdraviji, na prirodan način ćete postići idealnu težinu i usporiti proces starenja;
* vaša je krvna grupa pouzdanija slika vašega identiteta od vaše rase, kulture ili geografskog porijekla; ona je genetski otisak onoga što vi jeste, putokaz najzdravijeg mogućeg življenja;
* ključ značenja krvne grupe može se pronaći u priči o evoluciji ljudskog roda: O je nastarija; A se razvila s pojavom agrarnog društva; B se pojavila kad su se ljudi selili na sjever u hladnije, za život naporne predjele; AB je potpuno moderna prilagodba – rezultat miješanja različitih krvnih grupa; ta je priča o evoluciji direktno povezana s prehrambenim potrebama svake krvne grupe danas.

Migracije:Iz svojih obitavališta u prapostojbini Africi, rani su se lovci- skupljači krvne grupe O selili po Africi, zatim u Europu i Aziju, u potrazi za velikom divljači. Kako su dolazili u nove životne uvjete, tako su počeli poprimati moderna rasna obilježja.

O znači ostario
– mesožder
– jak probavni trakt
– preaktivan imuni sistem
– neprilagodljiv na promjene prehrane i životne sredine
– najbolja reakcija na stres: intenzivna fizička aktivnost
– zahtijeva djelotvoran metabolizam da bi ostao vitak i jak
A znači agrarac
– uzgajivač
– prvi vegetarijanac
– žanje šta posije
– osjetljiv probavni trakt
– izdržljiv imuni sistem
– dobro se prilagođava ustaljenim uvjetima prehrane i životne sredine
– najbolje reagira na stres umirujućim djelovanjem
– zahtijeva biljnu prehranu da bi ostao vitak i produktivan

B znači balansiran
-nomad
– uravnotežen
– jak imuni sistem
– izdržljiv probavni sistem
– najfleksibilniji izvor prehrane
– mljekožder
– najbolja reakcija na stres: kreativnost
– zahtijeva ravnotežu između fizičke i mentalne aktivnosti da bi ostao vitak i bridak

AB znači moderan
– nepoznanica
– kameleonska reakcija na promijenjene uvijete života
– moderan spoj A i B
– osjetljiv probavni trakt
– izrazito otporan imuni sistem
– najbolje reagira na stres duhovno, s fizičkim poletom i kreativnom energijom
– tajna evolucije

PS. počela pisati za pojedinačne krvne grupe. Previše je podataka, ali čuh nedavno izraz “zekat na znanje”. Ovo će biti moj zekat na znanje jer će mi oduzeti zaista previše vremena a žao mi da ne podijelim saznanja sa vama. strpljenja, jer ću pisati pojedinačno za svaku krvnu grupu po redu.

[Author]

Posts