Dedo
Participant
    Post count: 1243

    COVJEKOV DNEVNI RITAM

    Prije dorucka

    Gimnastika 15 minuta

    Dorucak

    Caj zatim banana,zobane pahuljice,malo voca mljevene sjemenke.

    Rucak

    Mnogo sirovog i kratko prokuhanog povrca sa jelom od heljdinog
    proizvoda,skuhanim grahom,rizom i sl.

    Poslije podne

    Voce i malo sjemenki badema ili bundave,polucasovno vjezbanje.

    Vecera

    Nesto lagahno i neka bude bar dva sahata prije spavanja.