COVJEKOV DNEVNI RITAM
Prije dorucka
Gimnastika 15 minuta
Dorucak
Caj zatim banana,zobane pahuljice,malo voca mljevene sjemenke.
Rucak
Mnogo sirovog i kratko prokuhanog povrca sa jelom od heljdinog
proizvoda,skuhanim grahom,rizom i sl.
Poslije podne
Voce i malo sjemenki badema ili bundave,polucasovno vjezbanje.
Vecera
Nesto lagahno i neka bude bar dva sahata prije spavanja.